Magnesium-citrat
Magnesium ist für unseren Körper unersetzlich. Es ist der Aktivator für mehr als 300 Enzymsysteme und an allen energieabhängigen Prozessen im Körper beteiligt. Es ist kaum möglich alle Wirkweisen von Magnesium aufzuzählen. Daher beschränken wir uns hier auf die Mangelsymptome.
Mit einem Magnesiummangel sind wir nervös, haben eine innere Unruhe, sind ängstlich und lärmempfindlich. Unsere Stresstoleranz sinkt und wir bekommen Schlafstörungen, Bluthochdruck und Muskelkrämpfe. Fast jedem von uns sind Wadenkrämpfe und ein Zucken der Augenlider ein Begriff. Dies sind die äußeren Zeichen von Magnesiummangel. Bis diese Zeichen auftreten, haben aber bereits wichtige andere Muskeln in unserem Körper, wie zum Beispiel das Herz, meist unerkannt einen großen Mangel und dadurch Fehlfunktionen.
Bei Schwangeren, Sportlern und Menschen die viel schwitzen ist der Bedarf besonders erhöht. Hier muss auf eine regelmäßige Magnesiumzufuhr geachtet werden.
Es gibt verschiedene Formen von Magnesium. Unser Dr. Wagner Magnesium hat als Inhaltsstoff 100% organisches Magnesiumcitrat. Dieses wird laut anerkannter Studien ca 3,5 mal besser aufgenommen als das anorganische Magnesiumoxid, welches in einer Mehrzahl der billigen Supermarktprodukte zu finden ist. Daher sollten Sie als kritischer Kunde immer darauf achten, das „richtige“ Magnesium zu nehmen. So verpufft praktisch die vermeintlich große Menge Magnesiumoxid, bevor es an die richtige Stelle im Körper ankommt. Die Mediziner nennen das schlechte Bioverfügbarkeit.
Einige Dosierungsempfehlungen für Magnesiumcitrat:
Allgemeine Prävention: 200-300 mg pro Tag
Schlafstörungen: 400-800 mg am Nachmittag bis abends
Schwangerschaft/Stillzeit: 300-600 mg pro Tag
Stress/Burn out: 300–1000 mg
Hypertonie: 300-1000 mg
Wadenkrämpfe 300-600 mg
Migräne: 400–900 mg pro Tag
ADHS: 200-1000 mg pro Tag
Diabetes: 300–1000 mg pro Tag
Kontraindikation:
schwere Niereninsuffienz. Bitte fragen Sie hier Ihren Arzt oder Apotheker.
Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium in organischer Citratverbindung
Frei von Lactose und Gluten
Verzehrempfehlung
Täglich 2 mal 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten mit viel Flüssigkeit verzehren
Was spricht für die Einnahme von Magnesium?
- Trägt zum normalen Stoffwechsel der Energiegewinnung bei
- Trägt zur normalen muskulären Funktion bei
- Trägt zum Erhalt normaler Knochen bei
- Trägt zum Erhalt normaler Zähne bei
Inhaltsstoffe
120 mg Magnesiumcitrat pro Kapsel, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose
Weitere Informationen finden Sie nebenstehend.
Dieses Produkt ist auch in unserem Shop erhältlich.